Linux também pode ser bom para a terceira idade - "Ginástica" mental pode ajudar a prevenir Alzheimer

O objetivo não é absolutamente fazer nenhuma gozação, pelo contrário, ao fugir da "mesmice" do NNF (next, next, finish), ou usando a expressão típica dos gringos fugindo dos "no-brainers", até mesmo a terceira idade pode alcançar benefícios adicionais através do uso do Linux.

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Por: meinhardt, jorge g em 21/05/2009


Introdução



Como mencionado na descrição do artigo, ainda que não totalmente comprovado cientificamente com extensos dados estatísticos, mas com pesquisas avançadas neste sentido, o exercício mental e a fuga a atividades rotineiras, mesmo as que possam parecer mais inconsequentes ou até mesmo ridículas, podem prevenir ou pelo menos retardar o aparecimento ou a evolução dos sintomas do Mal de Alzheimer e da senilidade em geral.

Isto chega a tal ponto que mesmo atividades simples e consideradas sem importância podem também contribuir neste mesmo sentido, por estimular o uso de áreas distintas do cérebro.

Em artigo que li recentemente, são sugeridas alterações de hábitos, como por exemplo andar no escuro, trocar de roupa no escuro, colocar o relógio no pulso oposto ao usual, fazer palavras cruzadas, desenvolver ou retomar o hábito da leitura, usar itinerários diferentes ao retornar para casa, ler "de ponta cabeça", enfim, exercitar o cérebro, fugindo aos procedimentos rotineiros.

Na verdade o ideal seria a combinação de atividades que obriguem o uso do cérebro como a leitura com outras atividades que forcem a utilização de áreas totalmente não utilizadas do cérebro, criando circuitos transmissores alternativos.

Estas coisas simples ativam ou no mínimo estimulam a criação de novas sinapses nervosas que são nada mais que caminhos alternativos aos circuitos cerebrais em uso. Isto pode desacelerar o envelhecimento e pode provocar ou até mesmo retardar o aparecimento deste mal que tanto preocupa aqueles que estão chegando a terceira idade, permitindo uma melhor qualidade de vida.

Idêntica preocupação pode ser estendida a todos aqueles próximos a chegar aos 35 anos quando inicia o processo de envelhecimento.

A bem da verdade, apenas o uso do computador pessoal mesmo usando o outro SO do NNF (next, next, finish) também pode auxiliar, permitindo além de tudo a inserção desta coletividade que cresce cada vez mais, no mundo da informática e da Internet com toda a sua riqueza.

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Páginas do artigo
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Comentários
[1] Comentário enviado por fabio em 21/05/2009 - 15:15h

Muito bem colocado o artigo! Eu particularmente sou fão de assuntos que envolvem o cérebro. Ultimamente tenho testado e aprovado uma tecnologia que se diz aumentar a capacidade cerebral através de ondas neurais, quem se interessar pode pesquisar por Holosync.

Um abraço.

[2] Comentário enviado por hellnux em 21/05/2009 - 18:57h

Belo artigo! Gostei da sua linha de raciocínio.

[]'s

[3] Comentário enviado por Teixeira em 21/05/2009 - 21:22h

Muito bom o artigo.
Eu mesmo tenho procurado por em prática um esforço sempre constante do cérebro, visto que após nada menos de quatro AVC, noto uma certa tendência de não fixar bem as coisas na memória.
Também quanto à coordenação motora, foi muito bom o fato de ter sido músico (contrabaixo e bateria) e praticante de artes
marciais (judô, jiu-jitsu, e luta livre romana), pois os reflexos adquiridos naquela época têm sido bastante úteis hoje em dia.
Considero-me vitorioso e honrado em apenas poder participar desta comunidade, pois se me houvesse permitido desanimar, certamente não estaria nem mesmo vivo.
Tenho procurado manter o cérebro funcionando em um regime um pouco acima do que eu consideraria normal há algum tempo atrás.
Desta forma, tenho podido lidar com o Linux e com outros assuntos novos para mim, ao lado de outros mais antigos e de grande abrangência.
Continuo fluente em Português e Inglês, porém o Francês, o Espanhol e o Italiano têm deixado bastante a desejar.
Algumas palavras e mesmo conceitos básico se perderam de minha lembrança.
Tenho um amigo que tem o mal de Alzheimer, mas que tem sabido (e podido) contornar as adversidades a contento, e de tal forma que poucas pessoas sabem que ele sofre daquele mal.
Está com cerca de 82 anos e os sinais de senilidade (natural naquela idade) são praticamente imperceptíveis. É uma pessoa ágil, gentil, risonha e altamente socializada.
Acho muito importante para o idoso fazer o cérebro enfrentar desafios, ter trabalho constante.
Muitos, até mais jovens, têm receio "do computador" e de qualquer novidade tecnológica. Alguns têm receio até mesmo de usar o telefone celular, ou um simples controle remoto.
A verdade é que o mundo tecnológico muda a cada dia. Não somente os jovens, mas também os idosos têm de manter um exercício constante de todas as suas capacidades, tanto físicas quanto mentais, no intuito de prolongar sua sobrevida com qualidade.
A ginástica mental é excelente como medida profilática, mas pode ser empregada como auxiliar no tratamento da senilidade.
Vamos deixar bem claro que senilidade não é uma doença, mas um estado pelo qual certamente iremos passar, em geral depois de entrar na terceira idade.




[4] Comentário enviado por meinhardt_jgbr em 22/05/2009 - 00:47h

Estimados parceiros do Viva o Linux, agradeço os comentários e me sinto muito gratificado pelos posts e particularmente pelo do Teixeira, corroborando se não todo o conteúdo, pelo menos boa parte dele, com experiencias em primeira mão.

Com toda a sinceridade, tinha grandes dúvidas em apresentar este artigo pensando que seria linchado e crucificado, porém durante a preparação, na busca de informações adicionais cujos links estão no final do artigo, depois de ler o conteúdo criei coragem e depois de quase duas semanas no forno, decidi compartilhar a informação.

O Linux definitivamente não serve para quem é mais acomodado ou tem preguiça sendo avesso a mudanças, tampouco seu aprendizado é tão complicado assim para criar uma barreira, já que o processo de familiarização pode ser gradativo como mencionei no artigo, partindo do uso exatamente igual aos Janelas da MicroMole, com navegação e exploração pelo sistema usando apenas o mouse, isto tudo sem falar na navegação pela Internet exatamente da mesma forma do outro.
O uso do terminal que definitivamente é o grande tabu e espantalho para os novos usuários, não será imprescindível durante a familiarização com o Linux já que uma gama muito ampla de aplicativos instalados por padrão já estará disponível. Outros tantos aplicativos estarão disponíveis para fácil instalação a partir dos repositórios da própria distro. Lógico que não está pronto nem perfeito, mas garanto que está muito melhor e mais amigável que quando tive o primeiro contato, lá pelo ano 2000.

[5] Comentário enviado por Teixeira em 23/05/2009 - 19:55h

E saiba que a turma do Basic Linux lá fora não usa interface gráfica nem a pau. É tudo no modo texto mesmo.
Geralmente a turma é muito radical e acha que interface gráfica é coisa de preguiçosos ("lazy people").
Portanto, não arredam mão do console e da consequente tela preta.

Há um bom número de colaboradores constantes já na terceira idade (ou quase lá).

Quando se fala em pessoas utilizando computadores, tem-se logo a idéia de um bando de gente sedentária que mata mosquito com o cursor do mouse.
No entanto, os "idosos" do Basic Linux fazem muitos passeios de bicicleta, praticam a agricultura familiar e prestam trabalhos voluntários de interesse comunitário.
Principalmente, consertam o hardware (o que aparecer), colocam-lhe o Basic Linux ou uma versão mais ampla, conforme o caso, e fazem doações às pessoas carentes.
É, também lá fora, nos lugares mais inimagináveis, ainda existem pessoas que não podem dispor de um centavo sequer para adquirir seu primeiro PC.
Precisamos repensar o Brasil, precisamos repensar o próprio mundo.

[6] Comentário enviado por pinduvoz em 23/05/2009 - 23:12h

<<Dicas e ensinamentos
« Enviada para: pinduvoz em: 26 de Dezembro de 2008, 10:48 »
« Você reencaminhou ou respondeu esta mensagem. »

Pessoas como vc. é que mantém o interesse pelo o Linux de gente, como eu (70 anos) que sou um fuçador metido. Muitíssimo obrigado! Feliz ANO NOVO, que 2000INOVE seja de saúde, paz e prosperidade.
[assinatura]>>

A mensagem acima eu recebi no Fórum do Ubuntu.

Foi uma mensagem de agradecimento (recebi várias, pois ajudava muito lá) que me deixou muito feliz.

Seu artigo está absolutamente correto.

[7] Comentário enviado por FilipeEngineer em 09/09/2012 - 15:31h

Artigo muito bom.

Tenho 18 anos, faço Engenharia de Produção, e estou começando a usar Linux agora, a distribuição que uso é a Mandriva.

Adorei o sistema, sempre tive vontade de usar, mas tinha medo. Hoje, sei que perdi tempo utilizando aquele outro sistema de preguiçoso.

Agora, cada dia usando Linux é um desafio para aprender mais. E isso é muito bom.

Sempre gostei de estudar, e com o Linux, nada melhor que aumentar meus conhecimento.

Parabens pelo Artigo, e Viva o Linux.

--
Filipe Melo
Futuro Engenheiro, Fisiculturista Natural e apaixonado por carros.


[8] Comentário enviado por meinhardt_jgbr em 17/09/2012 - 13:22h

Felipe,

A bem da verdade, nas atuais distribuições praticamente não será necessário apreender nada de novo para poder fazer um uso razoável de computador com sistema Linux.
Basta saber ler e começar a fuçar. Isto tanto é verdadeiro que os mais velhos e os jovens que nunca usaram algum Pc, podem começar a usar Linus sem nenhum preparo anterior. Basta ler e sair clicando.

Claro que para fazer alterações maiores ou mesmo algumas personalizações, já será necessário pelo menos ler alguma coisa a respeito. Para aqueles que não estiverem viciados nos Windows, como também para os iniciantes o uso do Linux é inclusive mais simples.


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