A arte e a prática da Disciplina a longo prazo

SamL

Neste artigo, veremos técnicas simples para desenvolver o poder pessoal através da flexibilidade e da disciplina constante no tempo até criar um novo hábito, além também de dicas de como estudar pra aprender matemática.

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Por: Samuel Leonardo em 31/07/2025 | Blog: https://nerdki.blogspot.com.br/

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Foco no longo prazo

Outra ideia que se desenvolve usando tudo isso que falei até agora é o hábito de pensar a longo prazo.

Nossa sociedade tá lotada de gente imediatista que quer resultados de hoje pra amanhã, mas eu te pergunto: quantas pessoas você conhece que fazem algo pra ter um resultado, digamos, pra daqui 4 anos?
Provavelmente você não conhece muitos e também pode não ser um deles, porém, esse comportamento é facilmente aprendido se você treinar suficientemente.

Eu levei perto de 12 meses pra criar tal hábito, mas no meu caso foi porque me cansei de tanto tentar realizar meus projetos e não conseguir terminar por conta de sabotagem, procrastinação ou mesmo ansiedade em obter resultados positivos rápidos. Quando finalmente compreendi que o foco deve ser lá pra daqui dois anos, é que senti como possível realizar o que desejo.

Por isso, o seu foco deve ser pro longo prazo, e não pro curto prazo como a maioria da população gosta de fazer.

Se você deseja ficar rico, provavelmente não será ganhando na loteria que você conseguirá tal feito. Tem que pensar muito longe e caminhar passo a passo até chegar lá.

Como tem aquela frase: uma jornada de mil quilômetros começa sempre com um único passo.
Seja como for, manter-se em movimento e continuar caminhando você chegará ao destino de alguma forma e não dando pulos pra frente feito canguru.

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Páginas do artigo

   1. Calendário de hábitos
   2. Os minihábitos
   3. Consistência no tempo
   4. Foco no longo prazo
   5. Como aprender a matemática do fundamental em 90 horas.

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Comentários

[1] Comentário enviado por henryff em 31/07/2025 - 13:01h

Gostei do seu artigo. É interessante por ir direto a alguns pontos essenciais, como a constância. Uma das coisas que auxilia bastante é quebrar um hábito teoricamente complicado em hábitos menores, até que aquilo se torne mais confortável.
Eu sou muito à moda antiga, então faço uso de caderno pra tudo (não abandono papel e caneta) e gosto de controlar tudo com anotações. Isso fornece um reforço muito positivos. Entender que hábitos oscilam também é importante.
Continue assim, muito bom.

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"Todos os homens podem ser criminosos, se tentados; todos os homens podem ser heróis, se inspirados."

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[2] Comentário enviado por SamL em 31/07/2025 - 13:05h

@henryff
Rapaz, eu gosto também de usar cadernos. Quando tava na faculdade eu gostava de programar nos cadernos, parece que faz pensar em mais aletrnativas e caminhos diferentes dentro dos algoritmos.
Valeu ai a leitura!

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[3] Comentário enviado por adrianoh2 em 06/08/2025 - 07:09h

Excelente artigo. Eu estava com dificuldade em "concluir" tarefas que demandavam muito tempo para executar. Virou algo como, ficar de saco cheio de alguma coisa, e abandonar pelo caminho.
Então, eu fragmentei a tarefa, de forma simples, partes até bestas, como limpar a ferramenta depois de usar, coisas assim. Fiz uma tabela, fixei na geladeira, e fui marcando, com caneta piloto, pra ficar bem visível tudo que concluía. Isso me ajudou a visualizar o progresso da tarefa, do hábito diário necessário para realizá-la. As vezes, a gente se fixa no objetivo final, e isso nos frusta, pois o tempo passa e você não chega lá. Faça como escada mesmo, cada parte uma vitória.
E só para você entender a grandeza disso, eu construí uma casa assim! Eu coloquei como objetivo tudo dela, até a pintura, até detalhes! Progressivamente!
Mesmo sem recursos na época, fui cumprindo e fazendo eu mesmo, muita coisa, que jamais eu havia feito.
Então era um desafio, aprendia sobre algo, testava, e desmembrava em partes para concluir, tudo numa tabela impressa num papel, e ia anotando novas tarefas, ou tarefas inacabadas, para estimular o desenvolvimento e execução.
Eu não sou preguiçoso, mas confesso que fico entediado muito rápido com coisas que demoram para serem concluídas, e acabo procurando outras para fazer e penso que sou multitarefa, e ai me desorganizo pessoalmente!
A sugestão do livro foi excelente, não o conhecia, mas vale a leitura.
Conquistas, são feitas de pequenas decisões, dia a dia, e você vai alcançar objetivos enormes se seguir assim. Um passo de cada vez.
Novamente, excelente artigo!
Ainda tenho a tabela na geladeira! É inspirador!

Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele o fará. - Salmos 37:5
Tava bão, ocê veio, fico mió!

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[4] Comentário enviado por SamL em 06/08/2025 - 13:51h

@adrianoh2
Essa tua ideia me parece ótima! O bom é que tu já testou e funcionou. Vou anotar aqui teu comentário porque parece muito útil o teu método.
Obrigado.

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