Clique no menu Remote -> Import Module

Na aba Import Options, selecione o local folder. Neste local deve ser informada a pasta que contém os arquivos do seu projeto.

Marque todas as opções do checkbox e em Vendor branch id, escolha a versão do seu projeto.

Na aba Import settings, digite o nome do seu novo projeto e em Previous escolha uma das opções. Pode-se também digitar um log message que fornece informações sobre o projeto.

Com isso o seu novo projeto passa a ficar hospedado no servidor.

Baixando o projeto para o disco local

Clique no repositório específico e utilize o menu Remote -> Checkout module.

Em Module Name insira o nome do seu repositório e, em seguida, escolha a pasta onde serão armazenados os arquivos do repositório.

Sincronizando a cópia remota com a cópia local

Este comando sincroniza a cópia remota do CVS (ou arquivo) com a cópia local que está trabalhando em sua máquina.

Para fazer um Update, utilize o comando Modify -> Update.

O comando "commit" envia as mudanças feitas nos arquivos locais para o servidor.

Para fazer um Commit utilize o comando Modify -> Commit ou clique com o botão direito em cima do arquivo.

Preencha no campo o por quê das mudanças no arquivo e clique em ok.