Lag em vídeo HD

Estou tentando assistir filmes em HD aqui no meu pc mas as vezes da um lagzinho no VLC e o vídeo pausa mas o áudio continua, pouco depois o vídeo pula para o momento do áudio. Alguém sabe como resolver? Estou usando o VLC no Arch

Estou tendo o mesmo problema, reparei que geralmente acontece isso quando vai pra uma parte maior, por exemplo:
"Filme de ação que mostra a imagem do alto de uma cidade inteira", quando abre a câmera gigante ele dá uns lag estranhos.
Ainda não vi como resolver, mesmo aumenta cache e buffer.

Meu hardware:
1º Tela 23" LG - DVI - 1920x1080p / 2º Tela 40" Samsung FullHD - HDMI - 1920x1080p
Ubuntu 14.04 Mate 1.8.2 "14.04.2 LTS, Trusty Tahr" 64Bits:
MSI-H55-E33M
3 X 4GB DDR3 1333MHz Kingston
NVIDIA GT430 1Ghz DDR3 - Nvidia-452.30 XEgders PPA
2 x HD 1TB Samsung
1 x Fonte Iceage 500w Reais Ia500hp80 Heat Pipe 80%
Fibra Telefônica (Down) 100 Mb/s / (Up) 50Mb/s.
http://www.speedtest.net/result/4377583675.png