Não consigo recuperar grub [RESOLVIDO]

Olá galera, esotu com um probleminha ..

primeiro já vique existem inúmeros tópicos para recuperar o grub ... mas no meu caso num achei nenhum ..

eu tinha o win xp e o ubuntu instalados .. tirei meu xp para instalar o vista ok ! ..
mas .. perdi o grub ..

tentei fazer os passos de recuperação do grub mas não funciona .. creio que possa ser pq antes tinha o XP e o Ubuntu .. e agora é o Vista e o Ubuntu =/

se alguém puder ajudar agradeço ...
até mais !

Primeiro digite grub na busca do VOL acima a sua direita, e selecione "artigo" . Tem usna artigos enrolados e outros bons.
Depois de um boot com o live cd do ubuntu.
Completado o boot vá no menu sistema>administração >usuários e grupos clique com o boão direito do mouse em root, escolha propriedades e defina uma senha para o root. Já tem uns pontinhos pretos. digite a sena duas vezes, uma em vez em cada linha E não esqueça a senha

Depois abra um terminal, digite
su
de a senha que voce definiu
depois
grub-install hd0
ou grub-install /dev/hda
ou grub-install /dev/sda (para sata)

Dê uma olhada no tópico do link:

http://www.vivaolinux.com.br/topico/Ubuntu-e-Kubuntu/Sem-GRUB-na-inicializacao

Você tem que reinstalar o GRUB e depois editar o arquivo /boot/grub/menu.lst e colocar as devidas entradas.