qual virtual box instalar e como?

acessei o site do virtual box.:https://www.virtualbox.org/wiki/Linux_Downloads >>
Ubuntu 14.04 ("Trusty") >> https://download.virtualbox.org/virtualbox/5.2.8/virtualbox-5.2_5.2.8-121009~Ubuntu~xenial_i386.deb

a versao na central de programas ubuntu é virtualbox-qt 4.3.36-dfsg-1+deb8u1ubuntu1.14.04.1,me parece ua versão anterior.

é melhor instalar pelo terminal,como?esse arquivo.deb é como um executavel no windows,quando voce instala um programa?
obrigado

wget -q https://www.virtualbox.org/download/oracle_vbox.asc -O- | sudo apt-key add -

echo "deb https://download.virtualbox.org/virtualbox/debian $(lsb_release -sc) contrib" | sudo tee /etc/apt/sources.list.d/virtualbox.list

sudo apt update && sudo apt install virtualbox-5.2 

-instale sempre a versão disponível nos repositórios oficiais a não ser que tenha certeza do que está fazendo

VirtualBox é mais conhecida.
Tem também o VMWARE e o QEMU, menos conhecidos.

VirtualBox costuma estar nos repositórios das Distros,podendo ser instalado usando comandos ou as Centrais de Programas de cada distro,

Para versão mais recente,os comandos que o Ryuk sugeriu..

Sobre pacotes DEB em geral. Sim em muitas distros, instalarão clicando das vezes neles, desde que as dependências estejam instaladas no disco rígido ou o sistema as encontrar.

outro método para instalar um pacote DEB

Baixe o pacote DEB, salve numa pasta, abra um terminal nessa pasta e use este comando:

[code]$sudo dpkg -i nome_do_seu_pacote.DEB


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Albfneto,
Ribeirão Preto, S.P., Brasil.
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Distros Favoritas: Sabayon, Gentoo, openSUSE, Mageia e OpenMandriva.

Olá!

Eu já usei a versão do repositório e a versão fora dos repositórios.

Na versão do repositório do Ubuntu, não tive problemas após atualizar o kernel. Já na versão fora dos repositórios do Ubuntu, ou seja, do site da VBox tive problemas após a atualização de kernel, mas foi só reinstalar a VBox que tudo correu bem.

Para instalar um pacote .deb é só clicar.
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#voltalisteiro

Para evitar este "problema" com a atualização do Kernel basta instalar o pacote dkms.

em breve, algumas coisas manjo, venho do windows, mas linux para mim é um mundo novo e pelo visto tenho muito a aprender,e quero aprender.
muito obrigado pelas dicas, qualquer coisa volto aqui e pergunto.
tudo de bom

No Linux é comum você baixar um programa da sua app store (algumas distros possuem um tipo de loja que facilita bastante, exemplos: Deepin, Linux Mint, Ubuntu, Elementary), mas também é possível baixar através do gerenciador de pacotes como por exemplo o (Synaptic, Pamac entre outros), há também a possibilidade de baixar um programa via terminal por comandos. Há um método mais hardcore, que é compilar o programa da source.
Não é muito comum usuários de linux irem caçar na internet programas e instalar através de um site (como o Baixaki ou site oficial). Boa parte dos programas estão disponíveis nos repositórios das distros.
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Às vezes os loucos tem a razão, mas os sãos não conseguem perceber.