UBUNTU 14.04 Lento

Atualizei meu Ubuntu para 14.04. Na atualização ele me avisou que ficaria lento, não acreditei pq sempre foi muito rápido e atualizei assim mesmo. Resultado: Realmente ficou lento. As janelas na internet ficam lentas ao abrir, a digitação também etc. Como faço para resolver esse problema e/ou voltar à versão anterior?
Memória 2,0 GB
Processador Intel® Core™2 Duo CPU E4600 @ 2.40GHz × 2
Tipo de sistema 32-bit
Disco 486,7 GB

ola amigo !

Consegue visualizar o que esta consumindo mais memoria ?
por exemplo :
no terminal > digitar "top" depois "m" (ordenar por memoria) "c" (mostra a linha de comando) para sair digite "q".

Sua máquina ficaria melhor com Xubuntu-14.04-32bits

Na verdade, ela rodaria até melhor com o Xubuntu 64 bits, mesmo sendo só 2GB de ram. O processamento seria melhor que o 32 e o consumo de ram não chega a tanto.

Eu uso Slackware 14.1 64 bits e raramente chega a 800MB com o KDE. Com o XFCE menos ainda.

Caro usuário, qual será o uso da máquina?

Uso doméstico: office, internet, filmes, baixar torrent.

Se você pretende rodar o MS Office, fica na família *buntu e Mint, porque é mais fácil fazer o Wine rodar. Mas se você se contenta com o LibreOffice ou Apache-OpenOffice, faz uma tentativa com o Salix64-XFCE, é leve e prático.
Obs.: o papel-de-parede e o tema padrão são feios, mas fácil de serem trocados. Você vai ver que o desempenho do sistema é bem superior.

Uma outra boa alternativa linuxmint-17.1-xfce-32bits que roda bem até no meu netbook
http://www.vivaolinux.com.br/screenshot/Xfce-Rebecca-Netbook/

Download:
http://mint.c3sl.ufpr.br//stable/17.1/linuxmint-17.1-xfce-32bit.iso

Alterei minha memória RAM de 2,0 GB para 3,2 GB, melhorou, mas ainda continuou lento. Será que o problema pode ser a placa de vídeo, ou preciso de mais memória?
Gráficos Gallium 0.4 on llvmpipe (LLVM 3.4, 128 bits)

Tbm aconteceu cmg, eu so tive q reinstalar o ubuntu (pelo CD, 14.04 tbm) e voltou td ao normal :D porem to com problema de net agr :/ muito lenta a conexão e ja testei de td

Povo, ainda não consegui resolver o problema. Estou tentando instalar o XUBUNTU, gravai um iso no pendrive mas nao instala. Aparece erro ao desmontar sistema de arquivos e a seguinte mensagem: Error unmounting /dev/sda1: Command-line `umount "/dev/sda1"' exited with non-zero exit status 1: umount: /: device is busy.
(In some cases useful info about processes that use
the device is found by lsof(8) or fuser(1))
(udisks-error-quark, 14)
depois aparece um sistema de partições. O que tá acontecendo?

Quando eu atualizei o meu Ubuntu para o 14.04, ele ficou lento e travando.
A solução foi reinstalar. Para não sofrer tanto quando eu precisar fazer algo radical no sistema, eu criei uma partição /home, para que cada vez que eu precisasse reinstalar não perdesse tanto tempo ajustando cada detalhe. Sem contar que eu não perderia os arquivos. Ai o que eu posso dizer, faz isso que dá certo.
Uma boa distribuição para usar é o Ubuntu Mate, achei ele leve e bem funcional.