não consigo atualizar pelo terminal e não abre o gerenciador de arquivo

não consigo atualizar pelo terminal e não abre o gerenciador de arquivo
aparece o seguinte

nayara@nayara-Capella-IbexPeak-M-Chipset ~ $ sudo apt-get upgrade
[sudo] password for nayara:
Sorry, user nayara is not allowed to execute '/usr/bin/apt-get upgrade' as root on nayara-Capella-IbexPeak-M-Chipset.

Verifique suas permissões no /etc/sudoers.

bash: /etc/sudoers: Permission denied

E só vc fazer isso:

$ sudo su <- (VAI PEDIR A SUA SENHA COLOQUE E APERTE ENTER)

# apt-get upgrade

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