100% de atividade em disco ao atualizar repositórios e navegar na internet

Bom dia! Venho encarecidamente pedir ajuda com um problema que já está dando o que falar.
Usava o Slackware 14, mas desisti por conta de algum bug em que o HD ficava com 100% de uso, então pulei pro Debian Wheezy 7.6.0-i386 e o problema persiste, o meu notebook congela por alguns segundos ou minutos e pá, volta ao normal.
O HD já foi testado e está em perfeitas condições, o módulo de memória também.
Meu notebook é um Gateway NE56R 22b com Intel Core i5 3230M, 4GB de RAM da Elpida a 1333Mhz, 500GB de HD Seagate ST500LM012 HN-M5.
Modelo da Mainboard é EG50_HC_CR,
Outro detalhe é que ainda não encontrei uma distro que gerenciasse o brilho da minha tela.
Qualquer detalhe que pedirem estarei aqui para atender, preciso muito resolver este problema.

digite df -h e posta ai o resultado

Não consigo postar imagem.
Sist. Arq. Tam Usad Dispon. Uso% Montado em
rootfs 165G 4,2G 153G 3% /
udev 10M 0 10M 0% /dev
tmpfs 394M 992K 393M 1% /run
/dev/disk/by-uuid/71b06f87-7755-46cc-8a3f-555b38566151 165G 4,2G 153G 3% /
tmpfs 5,0M 0 5,0M 0% /run/lock
tmpfs 1,6G 344K 1,6G 1% /run/shm
/dev/sr0 2,3G 2,3G 0 100% /media/cdrom0

Mais alguém?

Baixou o Windows 8 nele.

Agora é sério.

Seu HD está com defeito. Mesmo fazendo o teste de informando que está bom, na verdade ele não está. O notebook do meu sogro estava assim, lendo 100%, travando, etc. Era windows 8. Então instalei o Mint e o problema persistiu.

Pra finalizar, pedi que comprasse um novo HD. Instalei e os problemas se acabaram. Coloquei em dualboot (windows8 e Mint) e nos dois sistemas o HD roda limpo.

Mas pra tirar as dúvidas, formate o HD novamente e instale algum outro SO, se continuar assim pode ter certeza que o HD já era. Compre outro.

Olá amigão, obrigado por me responder, mas infelizmente vou descartar o erro do HD, está 100%, cilindros, bad blocks, alocação de setores e tudo mais, isso eu sempre observo rigorosamente, no Linux Mint, Ubuntu e outros derivados eu não tive esses problemas, apenas em distros mais respeitadas como Debian e Slackware. Creio ser um bug entre o sistema e meu louvável notebook.
E um detalhe que esqueci de mencionar, eu uso Dual Boot, Windows 10 e Debian

Se no windows não apareceu a falha, então deve ser erro no sistema. Porém, insisto que nem sempre que não aparece erros no HD nos testes significa que esteja bem.

Acontece que no Windows roda perfeitamente sem engasgos. Agradeço demais por tentar me ajudar, diariamente eu analiso vários HD's de clientes, muitas vezes sem solução, outras nem tanto, já vi Linux rodar lisinho com HD's defeituosos, coisa que o Windows jamais faria. Ontem a noite fiz um teste com outro HD meu, e o resultado foi o mesmo, travamentos, depois instalei o Linux Mint 17 com XFCE e não houve travamento algum, resolvi adicionar uns 7 outros repositórios e atualizar, nada de travamento também. É uma pena isso acontecer com Debian e Slackware.

Alguém mais?

olha experimenta o seguinte, baixar o hiren's boot, pode ser que falte uma formatação zero fill ai !

dá um boot pelo partition magick lá vai ter o programa erase disk, clique nele.

vai ter lá a opção zero fill, seleciona ele e quando aparecer para selecionar o tipo de hd coloque external (por causa de um bug existente) e clique em cima do hd que está com problema.

ou simplesmente você pode entrar no terminal e digitar:

su root

dd if=/dev/zero of=/dev/sda(unidade-do-hd-c/defeito) bs = 512 (apesar de que eu vi dicas que em vez de 512 pode colocar 1m no bs).

depois vá no gparted e recrie somente a tabela de partições.

obs: meu pc tb travou (diversas vezes) quando o meu pai passou ele para mim, só que demorou quase um dia inteiro para descobrir que eu não tinha feito a formatação total do linux.

enquanto a instalação do deb, instale de uma forma que o / fique separado do home e, depois de instalar dê uma checada nele com o palimpsest e uma atualizada na smart.