Dual boot não funciona [RESOLVIDO]

Uso dois sistemas, o Windows 7 e o Ubuntu 11.10.
Por causa de vírus na partição Windows tive de formatá-la e reinstalar o Windows 7.
Com isso sumiu o Grub2 e para recuperá-lo usei o CD de instalação do Ubuntu, comandando 'sudo fdisk -l' > 'sudo mount /dev/sda7 /mnt' (o Ubuntu está em sda7) > 'sudo grub-install --root-directory=/mnt/ /dev/sda', conforme consta no site "http://pplware.sapo.pt/linux/recuperar-o-grub2-apos-instalar-o-windows/";.
Em seguida reiniciei a máquina, que entrou no Ubuntu, onde eu atualizei o grub com o comando 'sudo update-grub'.
Ao reiniciar novamente a máquina, ao invés de aparecer a página do grub, apareceu a seguinte mensagem: 'Cannot display this video mode. Change computer display input to 1280 x 1024 @ 60Hz' e em seguida foi aberto o Ubuntu.
Nele confirmei que a resolução do monitor já é a pedida pela mensagem (1280 x 1024@60Hz), o que me deixou sem saber como resolver o impasse para ter acesso à partição Windows.
Alguém poderia me ajudar?

1-recupere a mbr do windows com o dvd de instalação
2-entre no windows e atualize-o
3-recupere o grub do ubuntu
4-entre no ubuntu e atualize-o
5-abra o terminal e rode o "sudo update-grub"
6-ou use o grub-customizer p/ gerenciar o grub2

Se depois de seguir a dica do Clodoaldo, o problema persistir, tente seguir esta:
http://www.vivaolinux.com.br/dica/Resolvendo-o-problema-de-Monitor-sem-sinal-na-tela-de-escolha-de-b...

Olá pessoal.
Resolvi o problema da resolução do monitor, recuperando novamente o GRUB2.
Para isso acessei o site "http://www.supergrubdisk.org/rescatux/";, onde baixei e gravei em CD a imagem do arquivo 'resctux_cdrom_usb_hybrid_i386_486-amd64_0.30b4_sg2d'.
Após reiniciar o computador apareceu o Grub2 com as duas partições para escolha: Ubuntu e Windows.
Anteriormente eu tinha o Super Grub2 Disk, versão 1.98, mas com ele não havia dado certo a recuperação do grub.