instalar programas [RESOLVIDO]

Boa tarde a todos! Estou a pouco tempo usando Linux, em especial o LE 1.0 e estou tendo dificuldades para instalar ou atualzar programas nele. Talvez seja algo até estupido mas não estou conseguindo faze-lo. Gostaria da ajuda do pessoal do forum se possivel...

abraços a todos.

Muito obrigado juliofsn. Esse tutorial me ajudou bastante.

Um grande abraço e tudo de bom na sua vida.