Trabalhar com variavel no sed [RESOLVIDO]

Fala galera, seguinte estou com dificuldade de trabalhar com variável usando o sed, a situação é a seguinte eu preciso busca um nome dentro de um arquivo, e abaixo realizar um insert, segue minha linha abaixo, quem puder me dar um luz ae, vlw
sed '/^# Texto/{p;s/.*/$VAR/;}' /tmp/teste-log

Use aspas normais em lugar de apóstrofos. Mas cuidado, pois nesse caso o conteúdo da variável não poderá incluir caratecres que entrem em conflito com os da sintaxe dos comandos do sed.

Use aspas ou em vez de usar a barra (/), use pipe (|). Assim:

sed '|^# Texto{p;s/.*|$VAR|;}' /tmp/teste-log

A barra não reconhece variáveis com aspas unica, pipe sim.

Use \\$ no lugar de apenas $ no nome da variável.
Ex: sed "s/\\$string1/\\$string2/g" e use as sugestões acima.
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Encryption works. Properly implemented strong crypto systems are one of the few things that you can rely on. Unfortunately, endpoint security is so terrifically weak that NSA can frequently find ways around it. — Edward Snowden

Vlw, pessoal, ajudou muito no meu caso eu estou usando funções, mas já me deu um luz do que eu tenho que fazer para resolver, pois eu vou precisar declarar uma variável de ambiente para ele reconhecer dentro do sed, vlw geral.

ficou assim "
function nomefunção {
var="Deu certo"
sed -i "/^# Texto/{p;s/.*/\\$var/;}" /tmp/teste-log
}
"