ola pessoal olha eu aki de novo
tenho uma duvida tenho uma pagina em php chamada index.php
nesta pagina posso criar um link para direcionar a uma pagina frame html>
se tiver como , gostaria que alguem me passe o link certinho
porque ja tentei fazer no meu localhost ele funcionou mas quando coloquei no servidor de hospedagem nao abre a pagina do frame>
vlw

Pode sim em html mesmo.
Você deve definir um nome para o frame através do atributo name.
E ai criar o link utilizar o atributo target direcionando para o frame.
Ex.:
<frame name="frm1">
</frame>

<a href="bla.html" target="frm1">

Se entendi direito sua dúvida é isso.